一般多久会出现孕吐 孕吐症状会在何时开始？

1、概述

孕吐，是指妊娠期因激素水平变化导致的恶心和呕吐。多数孕妇孕吐出现于孕早期，一般在孕5-6周左右开始，持续至孕16-20周左右，每个孕妇的具体情况略有不同。

2、影响因素

孕吐的出现受多种因素的影响，如妊娠时的女性体质、孕周、胎儿妊娠情况等。根据医学研究表明，怀孕前就有晕车、晕船等恶心呕吐症状的女性患孕吐的几率更大。孕周越早，患孕吐的几率也越大。胎儿妊娠情况不良，如宫内异位妊娠、葡萄胎等，也会增加患孕吐的风险。

3、缓解方法

孕早期的孕吐虽然无法完全避免，但可以采取一些方法来缓解症状。首先要多休息、少疲劳；保持注意心情舒畅，避免情绪波动；在饮食上，可以适当多吃一些含有优质蛋白、维生素B6等营养成分的食物，如鱼类、蛋类、牛奶等；避免饮用刺激性较强的饮品，如咖啡、浓茶等；如果症状比较严重，可向医生咨询，了解并服用医生建议的药物。

4、应对策略

孕吐虽然是正常现象，但并不意味着孕妇应该承受它的痛苦。一些简便有效的调节策略可以帮助孕妇缓解症状。比如在出现恶心感的时候，可以吃一些胃口好的食物，如糖果、糕点等，或者咀嚼口香糖来刺激唾液分泌；在起床时稍作休息，慢慢地来坐起，避免突然站立或者转动；在睡前可以喝一杯温牛奶或者红糖水，让身体适应较低的血糖水平等。