新生儿18天睡多久算正常 新生儿18天的正常睡眠时长是多少？

1、新生儿18天睡眠需求

根据儿童医学会的建议，新生儿一天需要睡眠16-17个小时，而在18天时，睡眠时间应该略有减少，约为14-15个小时。

值得注意的是，每个婴儿的睡眠需求可能不尽相同，有些婴儿可能需要更多的睡眠时间，而对于有些婴儿，稍微减少睡眠时间也不会有问题。

2、睡眠质量

睡眠质量同样重要，除了睡眠时间之外，新生儿的睡眠质量也是需要关注的。在婴儿睡眠中，REM（快速动眼期）睡眠占比相对较高，对于婴儿的神经发育有很大的帮助。

所以，尽管新生儿的睡眠总时间有一定的要求，但同样需要关注REM睡眠时间的充足性。

3、睡眠规律

建立良好的睡眠规律可以帮助新生儿更好地成长发育。在18天左右，建议家长开始让婴儿养成一定的睡眠规律，例如每天固定时间入睡、起床、吃奶等等。

此外，宜清静的环境和合适的室温也能够帮助婴儿睡眠，应保持房间安静、整洁，室温要在22-24度之间。

4、睡眠问题的应对

有时候新生儿的睡眠可能会出现问题，例如失眠或夜惊。家长应该适当关注这些问题，同时不要慌张，一定要正确应对。

对于出现的睡眠问题，可以先尝试安抚宝宝，例如轻轻抚摸宝宝的头部，轻声安慰等，如果问题无法缓解，可以咨询医生的意见。