血压高多久降下来 高血压能快速缓解多久

血压高多久降下来

血压高是指血管内血液对血管壁的压力过大，长期高血压对人体健康造成很多危害，如果能及时降下来，对身体有很大的好处。那么，血压高了多久才能降下来呢？以下从几个方面进行详细阐述。

1、通过药物治疗

对于高血压患者，药物治疗是安全、有效的方法。常用的药物有钙通道阻滞剂、ACEI类降压药、β受体阻滞剂、利尿剂等。根据病情的不同，药物的治疗时间也不同，如果是轻度高血压，一般一个月左右就能够降下来，如果是严重高血压或合并了其他疾病，需要长时间药物治疗，可能需要几个月才能控制稳定。

2、通过改变生活习惯

高血压患者可以通过改变自己的生活习惯来降低自己的血压。适量的锻炼、合理饮食、戒烟限酒等都是生活习惯改善的方法，一般时间需要持续几个月才能有显著的降压效果。在日常饮食中，少油少盐、多吃水果蔬菜、适量摄入蛋白质等都对血压有很好的帮助。

3、通过中医治疗

中医治疗高血压也是一种比较安全、有效的方法。常用的治疗方法有针灸、艾灸、中药等。中医治疗需要持续几个星期或者几个月，效果一般比药物治疗要慢，但是对身体没有负担，且疗效持久。

4、通过减轻心理负担

很多高血压患者的病情与心理状况密切相关。因此，通过减轻心理负担来降低血压，也是一种不错的方法。可以通过听音乐、静思、瑜伽等方式来缓解紧张情绪、稳定心态，以达到降低血压的效果。

总结

血压高多久能够降下来，这个问题的答案是因人而异的，与疾病的严重程度、治疗方法以及个人的生活习惯、心理状况等因素有关。如果发现自己的血压持续升高，一定要尽快就医，遵医嘱进行治疗，才能早日康复。