吃抑郁药多久开始发胖 吃抗抑郁药何时会引起体重增加？

1、抑郁药与体重增加的关系

抑郁药在治疗抑郁症方面有一定的功效，但同时也会带来一些副作用，比如体重增加。据研究，使用抑郁药物的人中有25%会出现明显的体重增加。

为什么会发生这种现象呢？一方面，抑郁药物会影响代谢率，使身体不能很好地消耗掉摄入的食物，导致多余的能量转化为脂肪存储在体内。另一方面，抑郁症患者往往会因情绪低落而食欲减退，使用抑郁药后可能会恢复正常的食欲水平，导致摄入的能量增加，从而引起体重增加。

2、开始发胖的时间

抑郁药物引起体重增加的时间因人而异，一般来说，在开始服用药物的头几个月就可能会发现体重增加的现象。而有些人可能要服用更长时间才会发现明显的体重增加。

根据研究结果，抗抑郁药物的不同类型对体重增加的影响也不同，一些药物可能在短时间内导致体重增加，而另一些药物则可能需要一段时间才会产生明显的影响。

3、如何避免体重增加

对于正在使用抑郁药治疗抑郁症的人，如何避免体重增加呢？

首先，要控制自己的饮食和增加运动量，尤其是在使用抑郁药后，注意饮食结构，减少高糖、高脂肪、高热量的食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等等的食物的摄入，避免暴饮暴食，增加运动强度和次数，以达到控制体重的目的。

其次，可考虑使用其他治疗方式，如心理治疗，对一些轻微的抑郁症患者非常有效，同时没有副作用，可以避免因使用抑郁药物而带来的一些副作用与风险。

4、结论

抑郁药物是治疗抑郁症的一种有效方法，但会带来一些不可避免的副作用，体重增加就是其中之一。对于正在使用抑郁药治疗抑郁症的人，要控制自己的饮食和增加运动量，避免使用抑郁药物后出现体重增加的风险。

同时，还应该关注自己的身体状况，如果发现体重增加严重，应及时就医并与医生沟通，调整药物用量或更换其他治疗方式，以达到更好的治疗效果。