产妇多久可以喝冰的 产后多长时间适合饮用凉水？

产妇多久可以喝冰的

产后注意事项很多，其中之一就是饮食调理。很多人认为，妈妈生产后不能喝冰水，尤其是刚刚生完孩子的几天内更不能碰凉水。但实际上，这种说法是否正确？产妇多久可以喝冰的呢？本文将从多方面进行解析。

1、产后可以喝冰水吗？

有的人认为，女人在产后身体虚弱，不能直接饮用冰水。但并非如此。产后妈妈饮食上要注意清淡、易消化，同时保证水分足够，洗脸、刷牙时也可用冰水漱口。如果胃肠道功能良好，也可以喝一些不要过于冰冻的凉白开水补充水分。

2、产后多久可以喝冰的水？

产后多久可以喝冰的水取决于产妇的身体状况。如果产后产妇精神好、胃口正常，不妨在产后3小时左右饮用一些不要过于冰冻的白开水，补充身体水分。

如果产后身体虚弱，出汗太多、口干舌燥，对他喝温水、淡盐水都比较敏感，那么就要尽量少喝冰冻的水饮品，后几天只要喝些温开水或白开水即可。

3、喝太多冰水会有什么影响？

喝太多冰水会增加胃肠负担，堵塞肠胃，甚至导致腹泻等不适。此外，大量喝冰水还会导致毛细血管收缩，使皮肤毛孔因冷缩小而失去排汗功能，使得汗液不能及时散发出去，堆积在皮肤上，易产生湿气和皮肤问题。

4、如何正确喝水？

产妇多久可以喝冰的已经有了一定的了解，饮水量也要适量。产妇的代谢需要水分的补充，但过多过冷的饮水对肠胃并不利。产妇产后应该多喝白开水、淡盐水、汤汁等温热饮品补充水分。注意避免过多饮用饮料，特别是碳酸饮料。而且一定要注意饮水的卫生，以避免细菌感染。