被男朋友干多久能好 男友做爱时间过短如何改善？

1、男人的生理结构

男人的生理结构是决定他是否能够持久的关键。因为男性生殖器和脊椎间是相连的，一些脊椎神经受伤或压迫都会导致男性快速射精。

因此，如果男友无法控制射精，需要及时就医，通过针灸、按摩等方式舒缓脊柱神经，提高控制射精的能力。

2、性生活过程中的技巧

性生活中的技巧也是影响持久能力的因素之一。男人应该了解自己敏感的部位，通过技巧控制快感，延长持久时间。

例如，采用先前戏的方式，使女性达到高潮后再进行性交，会大大减缓男性的射精速度，从而延长性生活时间。

3、精神调节和情感交流

性生活中，精神和情感状态对男性控制射精也起着至关重要的作用。情绪抑郁、紧张或疲劳的状态下，男性的持久能力会大大下降。

因此，男友需要学会通过精神调节、情感交流等方式，保持放松、舒适的状态，增加性生活的乐趣，提高持久能力。

4、饮食和生活习惯的调整

男友的饮食和生活习惯也会直接影响到性生活中的持久能力。吸烟、酗酒、狂食辛辣等会导致肝肾功能不全，影响性生活的质量与时间。

要想延长性生活时间，男友应该戒烟、少饮酒、不暴饮暴食，并保持适当的运动和充足的睡眠，提高身体素质。