吃橙多久能吃虾 品尝了几通过橙子，可以开启虾宴的时间大致是什么呢？

1、橙与虾的搭配

吃橙和吃虾都是很健康的饮食习惯，而且它们搭配起来更是美味。橙可以增加体内维生素C的摄入，改善肠胃消化，使人体容易吸收虾中的蛋白质和微量元素。而虾中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分，可以滋补身体、补充体力。

所以，橙和虾的搭配可以同时满足食物营养均衡，还能提高食欲享受美食。

2、吃橙能吃虾吗？

其实，这要看个人情况。对于正常人而言，吃了橙之后，再吃虾是完全没有问题的。因为橙中的维生素C可以分解虾中的镉、铅等重金属，从而减少对人体的危害。

但是，对于贫血、感冒、胃炎、高血压等特殊人群，最好不要在短时间内同时食用橙和虾，以免加重病情或者引起不适。

3、三种时间间隔建议

正确的饮食方法是不吃过量、不挑食、不暴饮暴食。如果想吃橙和虾，以下是三种时间间隔的建议：

1）吃完橙后10分钟内可以食用虾，这样可以充分发挥橙中的维生素C分解虾中的重金属的作用。

2）橙与虾可以间隔1-2小时后再食用，这样既能保证食物的营养均衡，又能避免配餐失误。

3）如果餐前吃橙，可以在吃饭后至少3小时后再食用虾，防止食物消化不良和胃酸过多的情况。

4、经验和注意事项

除了按时间间隔搭配橙和虾之外，还有一些经验和注意事项值得我们注意：

1）先用清水将虾洗干净，再用稍微盐水浸泡15分钟，再次清水冲洗干净，这样可以去除虾中的沙粒、异物等，确保安全健康。

2）对于对虾过敏、橙消化不良等特殊人群，要避免橙虾搭配。

3）在选购橙和虾时，要选择新鲜、无异味、外观无明显缺陷的。

4）餐前先吃橙，可以促进消化、润滑肠道、增强食欲。

总的来说，橙和虾的搭配是一种非常健康、美味的食物组合，但要根据自己的身体情况和饮食习惯，适量食用，才能达到营养均衡、维护身体健康的目的。