中国男人的平均多久 中国男性平均寿命多长

中国男人的平均寿命

据2019年公布的世界卫生组织统计数据，中国男性的平均寿命为77.3岁，而女性则为81.4岁，与全球平均水平相比还有较大差距。中国男性的寿命长短和很多因素有关，以下从生活方式、环境和健康因素三个方面作详细阐述。

1、生活方式

生活方式与健康密不可分，中国男性的平均寿命与他们的生活方式有很大关系。大量吸烟、酗酒、饮食不健康、锻炼不足等不良生活方式是导致男性寿命缩短的主要原因之一。此外，长期工作加班、高压生活等也会给男性的身心带来很大负担，损害健康。

因此，要想有健康长寿的生活，男性需要改变不良的生活方式，选择健康的饮食，适量运动、戒烟戒酒和减少吸入雾霾等有害环境中工作和生活的时间，在工作之余保持身心健康。

2、环境

随着城市化进程的加速，污染问题越来越严重，环境是影响男性寿命的一个重要因素。中国大部分城市的空气质量、水质量等环境指标都比较差，这些因素将导致男性患上多种疾病，从而缩短寿命。此外，工作环境的局限也会对男性寿命产生影响。

要想让男性寿命更长，就需要保护环境，减少污染，尤其是空气和水方面的污染。同时，在工作和生活中，也需要注意环境的选择，尽量减少在有害的环境下工作和生活的时间，保护身体健康。

3、健康因素

男性某些特有的健康问题，如心血管疾病、肝病、各种肿瘤等，也是导致寿命缩短的原因之一。此外，男性中普遍存在的不注意身体健康问题，如体检不及时、疾病发现治疗不及时、没有意识到预防疾病等问题，也导致了男性寿命的缩短。

为了提高男性寿命，男性需要加强健康意识，及时关注并预防日常生活中常见疾病，定期体检，及时治疗和控制患病，增强身体健康和免疫力。