孕39周宫缩频繁多久生 孕39周宫缩频繁多久生 → 孕39周频繁宫缩即将分娩

孕39周宫缩频繁多久生

妊娠39周是孕期的最后阶段，也是孕妇最期待宝宝出生的时刻。在这个时期，很多孕妇会感到宫缩频繁，特别是初产妇或者子宫口未开的孕妇。那么，宫缩频繁多久生才算正常呢？

宫缩频繁的时间和频率

正常情况下，孕妇在妊娠晚期开始经常有阵发性的宫缩现象，这是子宫在做准备工作，宫缩时间不会太长，间隔时间也不会太短，如果宫缩频繁且时间较长，那么就要考虑到是否已经开始分娩了。对于初产妇来说，宫缩频繁可能有四五个小时左右，才能开指到3-4指。而对于后续产次的妇女，开宫口的速度会比较快一些。

如何判断是否已经开始分娩

如果孕妇在妊娠晚期有了宫缩，应该及时观察，如果宫缩时间和间隔时间逐渐变短，并且宫缩疼痛逐渐加强，则有可能已经开始分娩。这个时候孕妇需要及时就医，到医院进行检查，医生会通过宫颈查体和胎儿监护仪检查，确定分娩的时间和方式。

如何缓解宫缩痛苦

对于孕妇来说，宫缩带来的疼痛是难以避免的，但是可以通过一些方法来缓解这种疼痛。首先，孕妇应该保持良好的心态，放松身心，借助柔和的音乐或者呼吸法来减轻疼痛。其次，可以用热水袋等方法退热和减轻疼痛。最后，在医生的建议下可以考虑使用镇痛药来缓解宫缩疼痛，但是应该遵循医生的指示使用。

如何促进宫缩加快分娩进程

对于孕妇来说，分娩是一个需要耐心等待的过程，但是如果宫缩间隔时间过长，可以尝试使用一些方法来促进宫缩，加快分娩进程。例如，可以适当进行轻微的运动，缓解宫缩疼痛，促进胎儿下降，也可以通过按摩乳头来刺激催产素的分泌，促进宫缩。当然，这些方法应该在医生的指导下使用。