孕妇怀孕多久吃钙片 孕妇需补钙多长时间？

孕妇怀孕多久开始吃钙片

孕妇怀孕后，从孕早期开始就需要注意补充营养，其中包括钙的摄入。一般来说，建议孕妇从怀孕初期就开始每天服用钙片，以保证胎儿的生长发育和孕妇自身的骨骼健康。

建议孕妇从孕早期开始，每天至少摄入1000mg钙，而一般的食物中，难以摄取足够的钙量，所以孕妇建议每天服用适量的钙片，以确保摄入足够的钙质。

什么样的钙片适合孕妇

孕妇怀孕期间，她和胎儿的需要是完全不同的。因此，对于孕妇来说，应该选择适合其身体需要和基本情况的钙片。建议选择能够显著提供钙质贡献的优质钙片，如活性钙、乳酸钙等，这些钙片对吸收起来更加方便。

孕妇如何正确服用钙片

孕妇在服用钙片时，应该注意以下几点：

1. 根据医生的建议，选择合适自己的钙片品牌、规格和服用数量。

2. 孕妇应该坚持在餐后半小时之内服用钙片，可进一步提高钙片的吸收率。

3. 孕妇不要大量一次性服用钙片，而是分次分次服用。

孕妇长期服用钙片的注意事项

虽然孕妇需要在怀孕期间服用钙片，但是，也需要注意以下事项：

1. 长期服用含钙药物过量，可导致钙沉积在脑、肺、肾、肝等器官中，引起不良反应。

2. 建议孕妇在服用钙片时，应定期检查自身体内的钙水平，以避免钙的缺乏或过量。

3. 如果孕妇有矛盾情况，如乳糜泻、高钙血症等症状，建议在医生的指导下选择和服用钙片。