孕晚期便秘最多拉多久 孕后期便秘，拉多久算正常？

孕晚期便秘最多拉多久

孕晚期是指孕期即将结束的阶段，孕妇们在这个阶段，不仅需要关注胎儿的发育情况，还需要注意自己的身体变化，如便秘等问题。便秘是常见的孕期毛病，那么孕晚期便秘最多拉多久呢？下面将从几个方面来作详细的阐述。

1、便秘的定义及原因

便秘的定义：排便次数减少或排便困难，粪便干结，排便时需用力，时间过长。

原因：

（1）孕期荷尔蒙分泌增加导致肠道蠕动减少。

（2）子宫增大压迫肠道，影响肠道蠕动。

（3）孕期水分摄入过少或运动量不足。

2、如何缓解孕晚期便秘

便秘带给孕妇的困扰不仅降低了生活质量，还对胎儿造成负面影响，所以缓解便秘是非常重要的。

（1）增加膳食纤维摄入：蔬菜、水果、全麦面包等富含纤维素的食物。

（2）适量饮水：每天饮水量要足够，不要等到口渴时再喝水。

（3）增加运动：适当运动有助于促进肠道蠕动。

（4）便意时不要忽略：便意一定要及时排便，不要忽略。

3、孕晚期便秘拉多久需要就医

如果孕妇采取了自我调理措施后，便秘状况还未得到改善，建议及时就医。另外，如果存在以下症状需要及时就医：

（1）排便有血。

（2）排便过程中疼痛不堪。

（3）伴随腹痛。

（4）排便后有大量便血。

4、如何预防孕期便秘

（1）保持饮食均衡，多摄入富含纤维素的食物。

（2）适量饮水，每天保持八杯水的饮水量。

（3）适当运动，每天进行适当的运动。

（4）在排便时，不要用力过猛，不可过久。

（5）保持良好的生活习惯，维护肠道健康。