眼睛肿冰敷要多久 “肿眼泡用冰敷多久合适？”

眼睛肿冰敷要多久

眼睛肿胀经常是人们遇到的常见问题之一。眼睛肿胀通常是由于过度疲劳、过敏或受伤引起的。使用冰敷是缓解眼睛肿胀的一种简单方法。那么眼睛肿冰敷要多久？下面我们来详细了解一下。

1、局部冰敷时间

一般来说，使用冰敷进行局部缓解时，每次使用的时间不能太长，也不能太短。建议一次15-20分钟左右。目的是减轻局部的疼痛和肿胀，不然过长时间的冷敷会使血管收缩，血液循环变慢，反而会加重肿胀情况。此外，使用冰敷时一定要注意不要直接贴在皮肤上，要用毛巾等隔离物放在其上，以免对皮肤造成伤害。

在使用冰敷时，如果过度冰敷，可能会造成血管收缩，导致血液供应减少，反而加重肿胀情况。所以不管是用什么来进行冰敷，时间要适中，每次20-30分钟最好，每天也不要超过3次。尤其是对于皮肤较敏感的人来说，应该更加注意。

2、全面冰敷时间

如果是全面冰敷，也需要适当控制时间。一次冰敷时间一般在15分钟左右，不宜过长。如果使用冰毛巾压在全脸或眼周肿胀处，则可能引起眼睑表皮的冻伤，而且长时间冷敷容易导致全脸肌肉痉挛以及面部肌肉疲劳，其中较严重者会引起眼肌瘫痪，也可以加重眼睑出血的情况。

3、应用情况

如果是因为过敏等原因引起的肿胀，可以尝试使用一段时间的冰敷来缓解。而如果肿胀原因是由于伤害导致，那么就需要视情况进行冰敷。比如头部撞击后，眼睛出现淤血和肿胀，可以采用局部冰敷。如果直接把冰冻的物品放在皮肤上，可能会对皮肤产生伤害，同时严重的颅脑损伤，也不适宜冰敷，需要根据医生的建议进行诊疗。

4、冰敷结束后的注意事项

眼睛肿胀冰敷治疗之后，注意保持局部卫生清洁，以防伤口感染；避免接触较冷的水，尤其要注意眼部；不要在冰敷后马上使用保湿霜或者化妆品等产品；注意每天的正常饮食、运动和休息，同时避免熬夜、抽烟和喝酒等不良习惯。

总之，眼睛肿冰敷时间要适当，并且使用冰敷时要注意方法，注意防止尘眼，以及感染等问题。如果不能减轻症状，建议及时去医院就诊，避免延误病情。