胳膊上肢损伤多久好 胳膊肢损伤康复需要多长时间？

1、胳膊上肢损伤的种类

胳膊上肢损伤多种多样，其中包括断裂、扭伤、骨折、肌肉拉伤等。不同种类的损伤，康复时间和方法也各不相同。

对于简单的扭伤和肌肉拉伤，通常情况下需要至少一周的静养时间，但具体时间还需根据个人身体情况综合评估。

而对于骨折和断裂等较为严重的损伤，则需要进行各种医疗治疗，比如进行手术，使用石膏绷带等。一般的情况下需要至少几周到几个月的时间进行恢复，同时还需进行适当的理疗运动。

2、康复期间的护理和注意事项

在康复期间，正确的护理和注意事项都是非常重要的，在康复期间注意以下几点：

1.勤换绷带或石膏。绷带和石膏内层容易积聚潮气和细菌，会引起自身感染和皮肤瘙痒，因此需要及时换新。

2.保持部位干燥通风。潮湿环境容易诱发感染，因此需要保持部位干燥通风，但也需要注意防止过度暴晒皮肤。

3.避免使用受伤肢体。康复期间，需要尽量避免使用受伤肢体，轻度的动作可以通过康复训练来加强肌肉，但避免比较重度的活动。

4.饮食多样化。适当的摄入维生素、蛋白质等营养素，有助于加速康复进程。

3、康复期间的运动与理疗

在康复期间，运动与理疗同样是非常重要的，可以有效促进康复进程。具体方法如下：

1.逐步增加运动量。刚刚开始恢复运动时，需要根据医生的指导，逐渐增加运动量，特别是在石膏取下以后，需要进行特殊的康复训练。

2.进行按摩和推拿。按摩和推拿可以帮助加速恢复肌肉、韧带和关节的灵活性，但需要在专业医生指导下进行。

3.进行物理治疗。比如使用激光治疗、超声波治疗、热敷和冷敷等物理治疗方式，有助于减少疼痛和促进康复。

4、康复期间如何预防再次损伤

康复期间，还需要注意以下一些预防再次损伤的措施：

1.避免重复受伤。康复期间需要避免剧烈的运动和过度疲劳，以免再次损伤。

2.正确使用矫形器具。对于一些严重的骨折，需要佩戴矫形器具，在使用时要根据医生的指引正确使用，以避免造成二次损伤。

3.正确营养。在康复期间，适当的营养可以帮助增强机体本身的免疫力和生理功能，防止再次损伤。