胳膊骨折肿多久能消肿止痛 胳膊骨折后多久能消肿止痛？

1、骨折后初期

在骨折后的初期，主要是通过冰敷和止痛药来减轻疼痛和消肿。在冰敷时，可以用冰袋或者冷敷贴紧贴在患肢上，每次15-20分钟，每天可进行多次。同时，也要避免进行剧烈活动，尤其是对受伤处的肢体不能过度运动。

2、骨折后中期

经过初期的缓解措施，大约2-3天后进入中期。此时，可以逐步移动受伤处的肢体，向上依次进行尝试运动，不要过度勉强。还需要借助一些物理治疗的方式，例如红外线治疗、超声波治疗、理疗等，能够进一步消肿止痛，促进骨折愈合。

此外，还需要注意饮食搭配，多摄入富含钙、蛋白质及维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等，以促进骨折愈合及身体康复。

3、骨折后后期

骨折后期主要是针对骨折愈合的问题，需要注意保持合理的睡姿和坐姿，避免长时间单侧压迫，影响患肢血液循环。同时，适当进行体育锻炼，促进骨骼生长，提高肌肉力量和关节灵活性。

另外，还需要结合医生的建议来适当延长佩戴石膏和支撑物的时间，以保证骨折处的稳定，避免再度受伤。

4、骨折后注意事项

在整个骨折康复过程中，需要注意以下问题：首先是保持心态稳定，避免焦虑和抑郁情绪的产生，支持家人和医生的治疗；其次要改善生活习惯，减少对患肢的不良刺激，避免损伤。同时，还要遵循医嘱，不要随意改变治疗方案，警惕各种偏方和无效方法的误导。

总之，对骨折的治疗和康复需要用心，不能急功近利，应该是一个持久和综合性的过程，需要依靠医生和家人的配合。只有这样，我们才能保证快速、有效地消肿止痛，让骨折早日康复。