断奶要多久才不涨奶 断奶后多久乳汁不再分泌

断奶要多久才不涨奶

断奶是指母乳喂养结束的过程，也就是宝宝不再依赖母乳而转向其他饮食。断奶过程中，很多妈妈都会面临乳房涨奶的问题，那么，断奶要多久才不涨奶呢？

原因分析

了解断奶过程，首先需要了解为什么会涨奶。乳腺是由乳头到乳房深处的腺管组成，乳腺细胞会分泌与分泌许多生长因子和激素，由催乳素和泌乳素控制。当宝宝较长时间没有吃奶时，乳腺中的牛奶便会越积越多。此时，母亲会出现乳房胀痛等不适症状。

所以，断奶后乳房涨奶是正常现象，而且不同的妈妈涨奶的时间长短也是不同的。但是，正确的处理方法能够有效缓解这种痛苦。

解决办法

1、逐渐断奶

逐渐断奶是指在断奶前一个星期开始，减少宝宝每次喝奶的时间和频率，让母乳分泌的产量慢慢减少。这样，当宝宝需要减少母乳的时候，母体分泌的对应产量就会自然而然的减少。

2、按摩和热敷

在母乳分泌过剩时，按摩乳房有助于排出多余的牛奶，同时也能缓解乳房胀痛。在按摩时，可以先用热水瓶热敷乳房，再用手腕按摩。按摩时不要用力过猛，以免造成伤害。而热敷可以促进血液循环，缓解乳房疼痛。

3、穿戴紧身内衣

穿戴紧身内衣能够有效支撑乳房，减少乳房的晃动，减轻涨奶的痛感。但是，也要注意穿戴时间，避免时间过长对乳房的压迫而造成伤害。

4、避免刺激

断奶时要避免乳房受到强烈的刺激，如按摩过度、挤压或刺激性食物等，以免刺激乳腺过度分泌。

总结

断奶后不久，乳房不适会自然消失，通常在停止母乳喂养一周左右，乳房就不会再涨奶了。但是，在这个过程中，采取适当的措施，就能够有效减轻乳房涨奶带来的不适感受，让母乳分泌的产量逐渐恢复到正常水平。