测量体温给多久 测量体温需要多长时间？

1、测量体温的时间

我们通常在什么时候测量体温？一般来说，最佳时间为早上醒来后，还没有吃早餐前的空腹状态。这时的体温最准确，因为在没有进食和活动的情况下，身体处于相对稳定的状态。如果在晚上或是紧张、兴奋等情况下测量体温，得出的结果可能并不准确。

测量的频率也要适度，如果不是身体有不适症状，一天测量一次即可。

2、体温计的选择

如何选择一款好的体温计呢？目前市面上有电子温度计、水银温度计、红外线耳温计等多种类型，其中红外线耳温计使用方便，速度快，测量准确性也较高，在防疫期间更是得到了广泛使用。在选择的时候，可以考虑以下几个因素：测量速度、准确度、使用方便性和价格等。

3、正确使用体温计

正确使用体温计也十分重要。首先，如果是电子式体温计，应在每次使用前将其归零。其次，在插入口腔或是肛门时，应避免用力，以免破坏体温计。同时，在测量体温时，应保证体温计贴紧皮肤，不要让外界影响温度。

对于红外线耳温计，在使用前也应保证它的卫生性，以免交叉感染。同时，在使用过程中，应正确插入耳道，避免夹到耳垢等影响测量准确性的物体。如有必要，也可以配合使用耳套、消毒液等器具。

4、异常情况的应对

在测量体温时，如果发现体温超过了正常范围，应及时注意。对于略微升高的体温，可以先观察一段时间，如果出现其他不适症状再考虑是否需要去医院就诊；对于较高体温，应及时去医院就诊，寻求医生的帮助。

此外，在高温天气下，长时间暴露在太阳下或是运动后，体温会自然升高，这种情况下的体温测量也需要注意。应该在避免高温环境、休息后再进行测量，以保证准确度。