冰箱里的母乳加热多久 如何安全地加热冰箱里的母乳

加热前需要注意什么

对于储存在冰箱里的母乳，加热前需要先做好以下几个准备工作。

第一，将储存袋或瓶子从冰箱中取出，检查是否已经过期。如果过期或者已经停留超过7天，建议不要再使用。

第二，将母乳放置于温水中自然回温。不要用微波炉直接加热，否则会破坏母乳中的抗菌成分和营养物质。而且，微波炉加热时，母乳的温度不是均匀的，可能会烫伤宝宝的嘴唇。

什么温度是适合的

一般来说，母乳的加热温度应该在37℃~40℃之间。这样的温度既能够保证婴儿的口感，又能够保留母乳所含的营养成分。

如果你没有温度计的话，也有一些简单的方法可以判断母乳是否适温了。例如：用手腕内侧试一下温度，应该感觉不热不凉；或者用嘴唇尝一下，应该不会感到太烫。

加热时间该怎么掌握

母乳的加热时间应该尽量控制在15~20分钟左右。在加热的过程中应该注意不要让水温太高或者太低，以免破坏母乳中所含的抗菌成分和营养物质。

另外，母乳在加热的过程中会有一些沉淀物产生，这些物质实际上是母乳中的脂肪成分。在加热过程中应该轻轻地摇晃储存瓶，让脂肪均匀地分布在整个母乳里。

如何判断加热后的母乳是否可以食用

加热完毕后，应该用温度计来测试母乳的温度是否达到37℃~40℃之间。如果温度太低则需要继续加热，如果温度太高则需要等待一段时间再给宝宝饮用。

除了温度，还要注意观察母乳的颜色和味道。正常的母乳应该呈乳白色，没有异味。如果母乳颜色发生变化，例如转为黄色或者绿色，或者出现异味，那么不要给婴儿食用，应该丢弃。