硬不了多久怎么回事 为什么硬度不能长久？

1、生活习惯可能是硬不了多久的原因

生活习惯对人的身体健康有着非常大的影响。一些不良的生活习惯，如长时间坐姿、过度饮酒、抽烟等，都是导致勃起功能障碍的可能因素。坐姿时间过长会压迫会阴部的神经和血管，从而引起勃起功能削弱；酒精和烟草会直接危害血管健康，导致勃起功能障碍。

改变不良的生活习惯，采取规律的生活方式，有助于提高勃起功能的稳固性和持久性。

2、心理问题也可能影响勃起功能的稳固性

勃起功能障碍的原因还可能与心理问题有关。如焦虑、紧张、压力等情绪会影响人体分泌激素的平衡，从而影响勃起功能的持久性。另外，一些心理上的创伤也可能导致勃起功能障碍，如性器官受到皮肤创伤、性心理障碍等。

因此，男性需要注意保持好的心态，尝试放松自己，减轻焦虑和压力，保持身心健康，从而提高勃起功能的稳固性和持久性。

3、生理疾病可能是导致勃起功能障碍的原因

一些生理疾病也可能导致勃起功能障碍。如糖尿病、心血管疾病、高血压等会导致血管损伤，从而影响勃起功能的保持。另外，一些药物也可能导致勃起功能的削弱，如一些抗抑郁药、抗高血压药等。

因此，男性在发现自己勃起功能不稳固时，应该去医院检查，了解自己身体状况，设法消除潜在的损伤，治疗生理疾病和停用影响勃起功能的药物。

4、性行为方式影响勃起功能的持久性

男性的性行为方式也会影响勃起功能的稳固性和持久性。在过度的性生活、快速的自慰和过度强制自己勃起等情况下，都会对勃起功能的持久性和稳固性产生影响。因此，男性应该尝试寻找适合自己的性行为方式，适当降低自慰和性生活的频率，避免过度刺激，保证勃起功能的稳固性和持久性。