40多的男人多久一次性生活合适 合适的性生活频率：40多男人应该多久做一次？

1、40多的男人多久一次性生活合适？

40岁以后，男性身体机能开始逐渐下降，生殖功能逐渐减弱，性欲也有所减退。因此，每隔一段时间进行一次性生活可以维持身体健康，有益于预防前列腺疾病，但是要注意适量。

对于40多岁的男人来说，应该根据自身情况来判断每隔多久进行一次性生活比较合适。一般来说，每周一次或两次的性生活频率是比较适宜的。如果生活中有过度疲劳、情绪低落等因素的干扰，或者身体有某些疾病，就应该适当减少性生活的次数。

2、注意身体状况

40多岁的男人性生活频率的合理与否还需要考虑个人身体状况。如患有糖尿病、高血压、心血管疾病和肝病等慢性疾病的男性，都应该在医生的指导下进行性生活。

如果身体状况较好，没有明显的身体不适，每周一次或两次的性生活频率可以帮助男性保持身体健康，同时对心理也有一定的调节作用。

3、适当锻炼身体

40多岁的男人在考虑性生活频率的问题时，应该注意适当锻炼身体，保持较好的体力和生理状态。适量的运动可以提高身体的免疫力，增强性欲，有利于提高性生活质量，同时也可以预防一些慢性疾病的发生。

但是注意，锻炼的强度不宜过大，过度的锻炼反而会削弱身体的免疫力，导致身体疲劳、乏力等症状，从而会影响到性生活的质量。因此，在平时的锻炼过程中应该注意适量，不要过度劳累。

4、控制情绪

情绪是影响40多岁男人性生活频率的重要因素之一。在面对工作、生活中的压力时，男性应该学会适当调节情绪，避免因情绪问题而影响到性生活质量。

同时，过度的焦虑、紧张等不良情绪也会影响到男性性能力的发挥，导致性生活质量下降。因此，在性生活前应该尽可能的放松心情，调整好自己的情绪状态，这样可以有助于提高性生活的质量。