晚上喝完药多久喝牛奶 喝完药后多久可以喝牛奶？

1、药物和牛奶的相互影响

药物和牛奶在化学成分上有很大的差别，而且牛奶中含有蛋白质和钙等成分，药物中的成分会影响牛奶的消化和吸收，也会影响药物的吸收和效果。

一些药物需要在空腹时服用，如果在服用药物后立即喝牛奶，药物的吸收就会受到影响，甚至可能降低药物的疗效。因此，建议在服用药物后至少等待2个小时后再喝牛奶。

2、喝牛奶的最佳时间

喝牛奶的最佳时间是在早上或者下午，因为此时人体的胃酸分泌相对较少，能够使牛奶中的成分更容易被吸收和利用。

晚上喝牛奶也有一定的好处，可以提高睡眠质量，因为牛奶中含有色氨酸，可以增加脑内的血清素分泌，起到安神助眠的作用。但是，如果晚上喝牛奶在服用药物后不久，可能会影响药物的吸收和疗效。

3、如何选择适合晚上饮用的牛奶

晚上饮用的牛奶最好选择低脂牛奶或者脱脂牛奶，因为这些牛奶中的脂肪含量较低，不会对身体造成负担，也更容易消化吸收。

对于乳糖不耐受或者对牛奶过敏的人群，建议选择添加有益菌的酸奶或者豆浆等替代品。

4、药物和牛奶的食用注意事项

在服用药物期间，还需要注意以下几点：

1.不要用牛奶代替药物。

2.不要在服用药物前后过快地饮用牛奶。

3.不要与含铁制剂一起服用牛奶，因为牛奶中的钙会影响铁质的吸收。

4.不要与抗生素一起饮用牛奶，因为牛奶中的蛋白质会影响抗生素的吸收和疗效。

在平时的生活中，应该学会正确地食用药物和牛奶，保护身体的健康。