胎动对孕妇及胎儿都极为重要,多长时间能够明显感受到胎动,其实受到多种因素的影响,其中最主要的因素就是宝宝的成长和体重发育,一般来说,胎动会在孕期16周左右开始,如果宝宝体型偏小,也可能会在这个时间之后才开始明显感受到胎动。而孕妇的自身条件同样也会影响胎动的感受,例如孕妇的体质、体重、子宫位置等因素,都与胎动的明显程度有着直接的关系。
除此之外,孕妇的情绪和身体状况也会对胎动的感受有所影响,例如孕妇如果身体疲劳、精神压力过大、情绪低落等,都可能会导致宝宝的胎动明显减弱或减少。因此,想要让胎动更加明显,除了注意保持宝宝的健康外,孕妇还需要注意自身情绪和身体状况的调节,保持良好的心态对于促进胎动也十分重要。
一般来说,孕妈妈在测量宝宝心跳时也能听到宝宝缓慢而均匀的胎动,但要等到孕期16周左右,宝宝开始觉醒能够响应母体刺激时,孕妈妈才可能会感觉到胎动的存在。在孕期18-22周,经常能感觉到不同强度、不同频率的胎动,有的是轻微的变形感、有的是翻滚感,也有的是明显的痒痒感。到孕期28周后,由于宝宝已经发育到比较成熟的阶段,胎儿变得更加膨大,胎动会更加强烈,也更加容易被感觉到。
想要促进胎动的出现,孕妇可以采取以下措施:
1. 规律地进食,保持良好的营养水平。
2. 进行适当的体育锻炼,增强健康体质。
3. 改变体位,例如左侧卧位、仰卧位等,不要一直保持同一姿势。
4. 保持良好的心态,避免过度疲劳,保证充足的睡眠。
虽然胎动多久明显,对孕期健康有着十分积极的影响,但是如果孕妇感觉到宝宝的胎动减少,也需要及时重视。如果宝宝连续48小时内没有明显的胎动,建议前往医院进行产检,进行必要的检查,以避免孕期并发症的发生。可能原因包括:胎儿生长发育受到威胁、胎盘早剥等。因此,当孕妇感觉宝宝胎动异常时,一定要及时去医院检查,以保证母婴的健康。