笑一笑能多活多久 微笑多寿，调查趣闻

笑一笑能多活多久

“笑一笑，十年少”，“笑口常开，烦恼从来不来”，这些有趣的谚语都流传了很多年，向人们传达着这样一种信念：经常微笑和发笑能够让人变的更加健康。虽然有关这方面的科学研究还不是很多，但是一些已经发表的研究结果都证实了这种信念的正确性。

1、微笑可以减缓衰老并延长寿命

笑可以维持人体的年轻状态。研究表明，微笑放松了我们的身心，使我们感到愉悦，大量分泌了内啡肽、胆固醇、肽等有益于身体健康的激素，又能缓解疲劳，使身体与大脑获得充分的休息，缓解压力，这都能够延缓衰老。一个每天微笑的人，他会因微笑而保持身体和精神状态的平衡，让身体内环境保持在最佳的状态，从而延长寿命。

另外，微笑还能增强免疫力。当一个人经常微笑时，他的细胞在不断地更新，同时这种微笑还能够降低人体产生激素的副作用，刺激免疫系统，从而增强自身的免疫功能。

2、发笑能够缓解压力和负面情绪

发笑是微笑的加强版，更有助于缓解压力和负面情绪。当一个人产生压力的时候，体内激素的水平会上升，比如肾上腺素和皮质醇。如果要让这些激素的水平回落，最好的方式就是发出笑声。当人们发出哄堂大笑的声音时，肺部中的气体得到充分交换和活动，大量的氧气被送往大脑，同时让体内的激素水平下降，缓解紧张情绪。

3、笑声可以帮助人们建立更加紧密的关系

笑声不仅能够使自己保持健康，还有助于建立人与人之间更加紧密的关系。研究表明，人们都希望结交那些有幽默感、易于被逗笑的人，因为他们能够打破沉闷气氛，给人带来愉悦感。因此，能够诱发笑声的人，更容易被人们所喜爱，特别是在建立初步交往时，最好能通过逗笑来打破冰。

此外，笑声还能增强人们之间的信任，因为能逗出笑声的人，常常被认为有更好的人格魅力和特长，从而受到更多人的信任。当人与人之间建立的关系比较稳固时，共享快乐和幽默就会更加容易。

结论

因此，微笑和发笑的确能够让我们多活多久。如果你希望自己拥有健康的身体和快乐的人生，那么不妨多多微笑和发笑，这既是一种积极的人生态度，也是对自己健康的最好保护。