受热后多久中暑 受炎热天气影响，中暑时间需要注意！

受热后多久中暑

中暑是由于长时间在高温环境下暴晒导致人体热平衡紊乱而造成的一种疾病。那么，受热后多久才会中暑呢？以下从几个方面进行详细阐述。

1、受热后何时容易中暑

中暑一般是在受热后持续一段时间后出现的，通常在暴晒环境下，人体温度会逐渐升高，当升高过快或过高时，身体机能可能会受到损害。一般来说，当室温高于37℃，环境湿度大于60%时，易出现中暑症状；而在高温、酷热环境下，要特别注意自己的身体状态，即使暴露的时间只有几个小时，也可能会中暑。

2、受热后多久容易中暑

受热后多久中暑，取决于多种因素，其中最主要的因素是环境温度和人体本身的体质和耐受性。一般来说，人在高温环境下暴晒时间超过2个小时，就有可能因身体热量无法散发而导致热衰竭。而对于老幼儿童、体弱多病者来说，中暑的恶果可能会更加严重，出现中暑症状的时间也会因个体差异而不同。

3、如何防止中暑

预防中暑的最好方法是防范于未然，以下几点可以提供一定的参考：

1.合理利用遮阳伞、太阳帽等遮阳用品，避免长时间暴露在阳光下；

2.遵循工作和休息规律，避免在高温环境下长时间工作；

3.注重补水，补充体内流失的水分和电解质，尤其是在高温环境下要多喝水；

4.穿着宽松、透气的衣物，使用制冷、降温产品等；

5.其他一些辅助防晒措施，如使用冷毛巾、多吹风扇等。

4、中暑后的应对方法

中暑后应该采取正确的急救方法，包括以下几个步骤：

1.将患者移到阴凉处，保持平卧；

2.松开患者的领带、腰带等，让患者呼吸畅通；

3.用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部和手脚等处；

4.让患者多喝水或者饮用含有电解质的饮料；

5.及时送往医院，接受进一步的医学救治。

总之，中暑是一种应尽早预防、及早发现的疾病。只有保持健康的生活方式和良好的工作习惯，才能避免中暑这种疾病的发生。