怀孕多久有反应吐 怀孕多长时间开始出现恶心呕吐？

1、怀孕多久有反应吐——引言

吐是很多女性怀孕初期经历的一件事情。虽然吐闹心，但却也是一种正常现象，多半说明了胚胎在成长，母体在适应怀孕状态。那么，当你怀孕多久后出现反应呢？

2、怀孕多久有反应吐——时间分布

多数孕妇在6-8周怀孕时才会出现反应，但有些孕妇可能早在怀孕4周时就开始感觉不适。出现恶心和呕吐的孕妇，大多在第12周时就逐渐改善。到16周时，大约只有10%的孕妇会继续出现恶心和呕吐。

但是，也有一些孕妇会在整个怀孕期都出现恶心和呕吐，这被称为妊娠剧吐。妊娠剧吐的孕妇很容易导致营养不良，甚至低体重婴儿的出生。一旦你发现自己经历妊娠剧吐，要及时向医生寻求帮助。

3、怀孕多久有反应吐——原因探究

恶心和呕吐与怀孕期间荷尔蒙水平的变化有关，尤其是孕激素水平的变化。在孕激素的作用下，血糖水平下降，胃肠道肌肉松弛，对胃的排空时间延长，从而导致恶心和呕吐。消化系统中一些酶活性的降低也可能促成了恶心感。除此之外，精神压力、生活环境以及饮食习惯等因素也可能影响到产生这些反应。

4、怀孕多久有反应吐——缓解方法

孕妇在怀孕初期出现恶心和呕吐时，不必紧张，因为这是一种很常见的现象，而且通常是在12周左右自然消失。总的原则是保持好的精神状态，改变饮食规律，保持良好的生活习惯。以下几种方法可以对抗早期孕吐：

1、多吃少量的饭菜。

2、避免过饥或过饱。

3、保持足够的睡眠。

4、多喝水。

5、在感觉不适的时候，可以做些放松练习，比如做深呼吸练习或者是渐进式放松练习等等，可以缓解紧张情绪。特别是准爸爸要有心理预期，尽可能地多帮孕妻分担家务、协助孕妇，建立和谐的家庭氛围，有助于缓解孕妇的症状。