骨折用冰块敷多久 骨折冰敷多长时间合适

骨折用冰块敷多久

当遭受骨折以后，对于缓解疼痛和消肿有着重要的意义。在刚刚骨折时，很多人都会使用冰块来缓解肿胀和疼痛，那么骨折用冰块敷多久最适宜呢？下面将从以下几个方面进行阐述。

1、冰敷的时间

骨折用冰敷的时间可以参考20-30分钟左右的时间。因为冰敷作为一种较好的消肿方法，能够缓解局部的肿胀和疼痛，同时在20-30分钟内，能够最大程度上减少局部皮肤的受损和毛细血管的收缩，达到缓解疼痛和消肿的效果。

2、冰敷的频率

在使用冰敷的过程中，其实重要的不仅是时间长短，还在于频率的控制。对于骨折使用冰敷，由于局部的肿胀和疼痛会在休息过程中进一步加重，所以我们需要经常性地进行冰敷。一般建议每隔2-3个小时进行一次冰敷，每次可以持续20-30分钟，用于缓解局部的疼痛和消肿。

3、冰敷前的注意事项

在骨折用冰敷之前，还需要注意一些事项。首先我们需要准备好冰袋或者是冰水，可以考虑使用冰块或者是冰袋进行敷贴。但同时还需要注意敷贴之前的局部伤情，如果存在局部的皮肤磨擦或者是溃烂的情况，则需要与医生相对应，不要在伤情未把握的情况下私自使用冰敷，以免引起不良后果。

4、冰敷后的处理

在冰敷过程中，我们需要注意，一旦冰敷时间超过30分钟，就有可能引起局部皮肤的冻伤或者是毛细血管的痉挛等不良反应。因此，在冰敷过程中，我们需要注意用凉毛巾等方式避免皮肤冻伤，同时在敷贴结束后，可以使用热毛巾等方式进行保暖和消肿，避免引起不良的影响。