宫缩了多久生小孩 宫缩多久能生？把握生产进度！

1、宫缩是什么？

宫缩是指子宫收缩，宫颈口扩大，以便从体内顺利地推出胎儿。在生产的时候，妈妈的子宫会收缩，这种收缩叫做宫缩。宫缩的强度越来越大，让胎儿一步步走向出生。

宫缩的目的是将胎儿推出母体，但它也会带来疼痛的感觉。它是一种正常的生理现象，一般说来，产妇越接近于生产时，宫缩的时间和强度也就越大。

2、宫缩时间和生产进展的关系

宫缩时间多久会生小孩，这是很多孕妇和家属关心的问题。但是，实际上每个人的生产进度都是不一样的，下面是大致的时间进度：

在孕晚期，分娩前期的宫缩是间隔时间比较规则而持续时间比较短暂的，一般是30秒至60秒，每隔5至30分钟可能会出现一次。

当宫缩强度增加，它的持续时间会更长，间隔时间也会减少。在生产后期，一般不到1分钟左右就可能会出现1次宫缩，持续时间可达到80秒至100秒以上，而且宫缩的强度很大。

当宫缩开始加强并接近生产时，宫缩时间可能会变得更加复杂，这可能会引发一系列问题，所以建议到医院接受专业人士的指导。

3、如何通过宫缩来判断生产进展？

通过宫缩的时间和强度可以判断生产进展的情况，根据宫缩的时间和强度，可以了解是否要前往产房，具体来说，有以下几个方面：

1.首先，需要注意宫缩开始的时间，当宫缩出现产前阵痛的时候，一般建议去医院就诊。

2.其次，宫缩的间隔时间较短，每隔5至10分钟就有一次宫缩的话，可能表明产妇即将分娩。

3.然后，需要注意宫缩的强度和持续时间。当宫缩的强度加强，持续时间变长，即使宫缩的时间没有出现较长的间隔，也要考虑去医院就诊。

4.此外，还可以通过宫颈口的扩张程度来判断，随着宫缩的进行，宫颈口也会逐渐扩张，达到一定程度可以生产。

4、宫缩产生的疼痛怎样缓解？

宫缩会让孕妇感到疼痛，影响孕妇的心情和身体，因此在宫缩的过程中，可以采取一些方法缓解疼痛，如：

1.换变不同的姿势，比如侧卧和膝盖屈曲等等。

2.进行深度呼吸，慢慢地持续时间变长的呼吸可以帮助调节身体，减缓疼痛的感觉。

3.进行热敷，使用热水袋可以在一定程度上缓解疼痛，但是要注意温度，不要太高。

4.肌肉放松，可以按摩身体部位达到肌肉放松的效果，帮助缓解宫缩的疼痛感。

总之，宫缩时间长短不是唯一的生产进展的依据，孕妇和家属应该了解宫缩和生产的相关知识，及时前往医院接受专业的指导和治疗。