长痘痘到好多久才能好 长期长痘痘该如何祛除

长痘痘到好多久才能好

痘痘是青春期时期的常见问题，不过也有许多成年人会继续面临这个问题。长痘痘让人烦恼，但更加让人苦恼的是痘痘留下的痕迹。想要获得清爽的肌肤，需要付出一些努力，以下是一些痘痘治疗的常见方法及注意事项。

1、生活方式与饮食

饮食对皮肤健康的重要性不言而喻，这是一个已经被研究得非常透彻的问题。

糖和人工添加剂是一个痘痘的罪魁祸首，如果你正在面临长时间痘痘的问题，那么考虑改变你的饮食习惯将会对你有很大的帮助。

同时，保持适当运动、摄入足够的水分、睡眠充足，也能帮助与痘痘做斗争。

2、外部护理

当处理痤疮时，外部治疗也非常重要。

首先，必须保持清洁肌肤通常可以改善痤疮。洗脸时应使用温和的洗面奶，最好不要使用油性的护肤品或化妆品。

然后，重点是选择适当的药物或使用有益的产品。市场上有许多痘痘的药物，有些可以直接交给皮肤科医生处方，也可以选择一些成分温和的产品，如萃取自柑橘的天然精油好评度很高。使用这些产品可能需要数周或数月时间。它们的效果可能是缓慢的，但通常是长久稳定的。

3、注意事项

痘痘不仅仅是外在问题，也可能是许多不良习惯的结果。

教育自己不要用手揉搓痘痘以及注意不要让头发长时间遮盖住脸部。遮盖住脸部可能会防止阳光、氧气和清新的空气进入皮肤。此外，切勿过度清洁皮肤，因为这可能会让痘痘更加严重。

结语

久治不愈的痘痘需要长期耐心的对待。

清洁、保湿和使用产品可能需要数周或数月时间。适当的生活方式和良好的习惯可以在痘痘治愈后保护皮肤。