被打肿了要冷敷多久 被打肿了需冷敷几天？

1、什么是冷敷？

冷敷是一种治疗肿胀、疼痛和炎症的方法，通过将冰块或冷敷贴敷在受伤部位，以减缓疼痛和减轻肿胀。

冷敷的原理是通过收缩血管来降低局部血流量，减少炎症水肿并缓解疼痛。同时，冰块还可以减轻肌肉痉挛和抽搐。

2、被打肿了要多久冷敷？

一般来说，冷敷时间应该在15到20分钟之间。然而，对于不同的情况，冷敷的时间会有所不同。

如果是刚刚发生的受伤，最好在48小时内进行冷敷。每次冷敷可以持续15到20分钟，每天冷敷3到4次。在48小时后，可以改为热敷或交替使用热敷和冷敷。

如果使用冰块冷敷，可以将冰块放在塑料袋或毛巾中，然后用手握住并轻轻按压在受伤部位，避免直接接触皮肤。如果已经有外伤，需要先保护伤口，避免感染。

3、什么情况下不宜冷敷？

尽管冷敷可以减轻疼痛和肿胀，但并不是所有情况下都适合冷敷。

例如，如果您正在使用血液稀释药物、有循环障碍或者曾经患有冻疮等循环疾病，则不建议使用冷敷。在这种情况下，冷敷可能会导致皮肤感染，恶化现有的循环病症。

如果患有神经或末梢神经疾病，也应该避免冷敷。因为冷敷会导致神经末梢疼痛和不适，可能会加重疾病的症状。

4、冷敷后应该做什么？

一般情况下，冷敷后应该静置并避免活动，如果需要行动，则应该使用拐杖或手杖等辅助设备来分散压力。

如果冷敷后仍有肿胀和疼痛，建议寻求专业医生的帮助并进行进一步的检查和治疗。在医生的指导下，可以进行物理治疗和药物治疗等相关治疗。

同时，需要注意冷敷的频率和时间，不要过度冷敷，以免适得其反。